U sklopu UPUH-ovog projekta Susreti koji nedostaju: ples i majčinstvo, pozivamo plesne i druge umjetnice-majke na prvu u ciklusu od dvije psihološke radionice, pod vodstvom psihologinje Marijele Bagarić:
Promjene: što sam dobila, a što izgubila
Majčinstvo često donosi duboke promjene – u tijelu, svakodnevnom ritmu, identitetu i načinu stvaranja. Istovremeno može otvoriti i nove slojeve iskustva, emocija i kreativnosti. Radionice nude prostor za refleksiju, dijeljenje iskustava i zajedničko istraživanje kroz razgovor i pokret.
Kako majčinstvo mijenja tijelo, osobni i profesionalni identitet? Kako pronaći ravnotežu između brige za dijete, umjetničkog rada i brige za sebe?
Način rada Radionice nude siguran i podržavajući prostor za susret i razmjenu iskustava među plesačicama koje prolaze kroz slično životno razdoblje. Program uključuje: somatsko istraživanje kroz pokret, kratke psihološke uvide, vrijeme za refleksiju i dijeljenje, praktične uvide primjenjive u svakodnevnom životu te inspiraciju za daljnje umjetničko istraživanje. Radionice imaju terapijske elemente, ali nisu psihoterapija.
Istraživat ćemo promjene koje majčinstvo donosi:
- u tijelu, koje je osnovni alat plesačice
- u identitetu – između uloga majke i umjetnice, uz ograničenja vremena, podijeljenu pažnju, napetost između kaosa i kontrole te pitanje „Jesam li dobra mama?“
- u umjetničkom izričaju – nove dubine, širine i načini kreativnog izražavanja
Radionica prati proces kroz koji mnogi prolaze u velikim životnim promjenama: prepoznavanje i prihvaćanje gubitka, dopuštanje emocija, prilagodba novim uvjetima, postupna integracija iskustva te otvaranje novih perspektiva.
Program uključuje:
- somatsko istraživanje kroz pokret
- kratke psihološke uvide
- vrijeme za refleksiju i dijeljenje
- praktične uvide primjenjive u svakodnevnom životu
- inspiraciju za daljnje umjetničko istraživanje
Radionice imaju terapijske elemente, ali nisu psihoterapija.
KAD: 23.5.2026. u 10 -13h
GDJE: Studio Ilica (Ilica 61)
ŠTO PONIJETI: Udobnu odjeću za kretanje i bočicu vode
Broj mjesta je ograničen (8-12 sudionica), a prijave su otvorene do 16.5. Mjesta se popunjavaju po redoslijedu prijava.
Radionica je besplatna.
PRIJAVE: zalukar.mia@gmail.com
Marijela Bagarić je rođena u Sarajevu 1976.godine. Diplomirala je na studiju psihologije Filozofskog fakulteta u Zagrebu. Četverogodišnju edukaciju iz geštalt psihoterapije je završila pri IGW instututu (Institut für Integrative Gestalttherapie, Wurzburg). Dodatnu specijalizaciju iz tretmana traume završila je pri Somatic Experiencing Trauma Institute, Boulder, Colorado.
Radi terapiju s odraslim osobama i grupama. Kroz praksu se najčešće susreće s temama vezanim uz depresivne i anksiozne smetnje, napade panike, traumatska iskustva, poteškoće pri uspostavljanju i održavanju bliskih odnosa, nezadovoljstvo sobom i smanjeno samopouzdanje, probleme s identitetom, komplicirane obiteljske dinamike, poteškoće u donošenju odluka, probleme u partnerstvu i u svemu tome osobni rast i razvoj. Živi u Zagrebu s mužem i kćeri. Obožava planinariti, putovati i fotografirati, a posebna strast su joj glazba i pjevanje.
Ova radionica dio je projekta Susreti koji nedostaju: ples i majčinstvo, u sklopu kojega želimo ponuditi podršku majkama kroz sljedeće aktivnosti:
1. PSIHOLOŠKE RADIONICE
koje nude prostor za refleksiju, dijeljenje iskustava i istraživanje promjena koje majčinstvo donosi u život i umjetničku praksu, kroz razgovor, kratke psihološke uvide i somatski pokret.
Prva radionica: Promjene: što sam dobila, a što izgubila ( opis u tekstu gore)
Druga radionica: Osobne granice ( krajem godine)
Druga radionica posvećena je temi osobnih granica, koje u razdoblju ranog roditeljstva često postaju posebno izazovne.
Kroz ovu temu istraživat ćemo:
- što su osobne granice i čemu služe
- kako prepoznati vlastite obrasce u odnosima
- kako granice utječu na upravljanje vremenom, kreativni rad i partnerstvo
- kako pronaći ravnotežu između brige za dijete, umjetničkog rada i vremena za sebe
2. DVIJE RADIONICE SOMATSKIH PRAKSI vezanih uz majčinstvo koje će voditi Zrinka Šimičić Mihanović 17.10. i 21.11. u ZPCu
3. PROJEKT MEĐUSOBNIH INTERVJUA
Projekt koji istražuje različite perspektive plesnih umjetnica kroz generacije na temu majčinstva i umjetničke prakse. Format uključuje deset plesnih umjetnica – uparivanjem po dvije koje kroz uzajamni razgovor paralelno postavljaju pitanja jedna drugoj i odgovaraju na njih, stvarajući duboku razmjenu iskustava. Poziv za sudjelovanje bit će upućen plesnim umjetnicama različitih životnih putanja – majkama, bakama, onima koje su se svjesno odlučile protiv majčinstva, onima kojima okolnosti nisu omogućile djecu, te onima koje stoje na pragu donošenja te odluke. Cilj je stvaranje mozaika iskustava koji pokazuje različite načine na koje plesne umjetnice balansiraju, integriraju ili odvajaju svoj umjetnički i majčinski identitet kroz dijeljenje osobnih priča. i pokušaj povećanja vidljivosti majčinstva unutar umjetničkog rada putem objavljivanja intervjua.
4. IZRADA ZAGOVARAČKOG / SAVJETODAVNOG DOKUMENTA -(NE)VIDLJIVA IZVEDBA PLESAČICA MAJKI
Kao samostalne i zaposlene plesne umjetnice imamo pravo na porodiljni dopust, naknadu, kao i pravo na rad na pola radnog vremena od 6. mjeseca djeteta, no postoji niz zadatosti našeg posla koje nas nevidljivo otežavaju ili onemogućuju rad, kao što su npr. rezidencije i gostovanja (put/boravak/čuvanje djeteta), rad večerima (nema vrtića/škole, drugo radno vrijeme) te specifičnost oporavka tijela nakon poroda (neplaćena fizioterapija). Ovom akcijom kroz niz sastanaka želimo povesti diskusiju o uvjetima majčinstva u umjetničkom sektoru, prikupiti popis problema i potreba te sastaviti zagovarački dokument prema institucijama i javnosti. U planu je i suradnja s medijskim partnerom – objava intervjua i zagovaračkog dokumenta.
Bit će nam drago ako se priključite bilo kojoj od ovih aktivnosti! Pišite nam ako imate ideje, pitanja, prijedloge.
PRIJAVE: zalukar.mia@gmail.com