Radionica Feldenkrais metode – Jedna lagana perspektiva na hod
7.11.2026. Split
O hodanju možemo misliti na različite načine. Možemo ga na primjer doživljavati kao odgurivanje o Zemlju, kao pružanje otpora gravitaciji kako bismo se pokrenuli u prostor. No na ovoj radioinici Feldenkrais metode, gledat ćemo pokret hodanja kroz drugačiju, skoro pa suprotnu prizmu. Proučavat ćemo hodanje kao pokret kostura koji visi i pri svakom koraku pada u Zemlju. Pri tome će nam od posebnog interesa biti naša torakalna kralježnica i prsni koš koji se na nju spaja. Kroz verbalno vođene eksploracije i rad dodirom u paru istraživat ćemo na koji način torakalni dio kralježnice efikasno organizira ostatak kostura u hodu te u kakvom su zajedničkom plesu naša ramena i zdjelica pri tom fundamentalnom čovjekovom kretanju. Ono što nas zanima je osjećaj konekcije kroz kostur koji oslobađa prostor za dah i otvara prostor za opcije u pokretu. Onda hodanje može postati cijeli kaleidoskop kretanja od brzog do sporog, od malih koračića do velikih iskoraka, pa sve do trka ili plesa.
Trajanje radionice: 4 sata s pauzom
Ponesite prostirku i udobnu odjeću u kojoj se možete slobodno kretati.
Radionica je otvorena za sve zainteresirane, nije potrebno prethodno iskustvo.
Prijave na radionice su obavezne putem maila plesnaudrugatiramola@gmail.com ili na whatsapp 091/781-9243.
Radionica Feldenkrais metode za djecu – Djeca su i morske trave
7.11.2026. Split
Na ovoj ćemo radionici otvoriti prostor za izražavanje vlastite mašte kroz pokret. Kroz igru morskih trava radionica će raditi s temeljnim metodama Feldenkrais prakse somatskog učenja, a to su: povezivanje zamišljaja i kretanja, povezivanje daha i pokreta, rad na emotivnoj samoregulaciji – umirivanje ili pak aktiviranje živčanog sustava i praćenje vlastitog iskustva. Također ćemo otvoriti prostor za osjećaj svojeg iskustva, a onda povezivanje u grupno iskustvo – iskustvo zajedništva, prevođenje svog unutarnjeg iskustva u drugi medij – sliku ili zvuk itd. Tako će na zaigran i intuitivan način zaživjeti sva četiri sloja ljudske aktivnosti koji su neraskidivo uvijek zajedno: pokret, osjet, emocija i misli.
Trajanje: 60 minuta
Za djecu od 6-10 godina, dobrodošli su i roditelji
Prijave na radionice su obavezne putem maila plesnaudrugatiramola@gmail.com ili na whatsapp 091/781-9243.